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降温了!您有一条温馨提示请注意查收~

发布于2020-11-26 分类:本地楼市 来源:市民网 编辑:胡西西 阅读(3141)

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在经历上周“暖洋洋”的天气后
伴随一股“实力不俗”的冷空气出现
本周天气大反转
黄山降温了
 

 
说来就来的冷空气,降温力度绝不打折
刮风又下雨,冷!冷!冷!
据中央气象台预报
29日
黄山最低气温仅有3℃!
小伙伴们秋衣秋裤赶紧穿起来!



 
在正加速赶来的冬季里
山海天地(楼盘详情户型图相册地图400-662-1218转2038)温馨提示
降温了
大家要好好照顾自己
牢记下面小贴士


降温小TIPS


1
及时适量添衣


冬季气温变化不稳定,增添衣服要及时和适量。穿衣注意“三暖一凉”:一是手暖、二是肚暖,三要足暖,四要头凉。鞋子,衣服款式等不要妨碍日常运动。



2
提高自身免疫力


坚持体育锻炼、提高机体的防御能力,充足的睡眠是基本和最重要的保健条件,不能让自己疲劳过度,要劳逸结合。



3
合理搭配饮食


均衡摄取蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等。多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等含β胡萝卜素的食品。患有慢性呼吸道疾病患者,尤其是老年人,要饮食清淡,少吃刺激性食物,多吃豆类、牛奶等食品,必要时补充维生素D。



4
减少传染机会


冬季是流感高发期,尽量减少到公共场所或空气混浊的场所。用肥皂和温开水洗手,双手要擦洗所有皮肤表面,持续15-20秒钟;也可使用含酒精的一次性手巾,杀死病毒。



5
保持水分摄入


冬季气候干燥,人体易缺水,每天给身体补足水分、加湿空气是必要措施。冬季一般每日补水应多于2000-3000毫升,不仅是机体的需要,还可起到利尿排毒、消除体内毒素功效。



6
保持空气流通


空气好的时候经常开窗通风,保持空气流畅。咳嗽、打喷嚏时要用面巾纸遮住口鼻,防止把病菌传染给他人。


 
无论天气如何变幻
山海天地的服务始终不变
给客户无微不至的关怀
用专业为客户完成置业安家的美梦


 
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丨山海天地7#、9#户型赏析


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